¿Qué debes hacer si te expones demasiado al sol? Los consejos de farmalemon.es para cuidar la piel tras un exceso de sol

Obviamente no son los consejos que mas nos gusta darte desde farmalemon.es pero si el daño ya está hecho y has sufrido una quemadura solar en estos días de verano, queremos ayudarte a recuperar tu piel lo antes posible para que vuelva a lucir tan espléndida como siempre.

El primer consejo y más importante es, ¡no te quemes, por favor! Existen numerosos métodos de protección solar para evitar que la piel sufra una exposición prolongada al sol. El exceso de sol en la piel puede suponer un grave riesgo para tu salud.

Permite que tu piel respire. Cuando sufrimos una exposición excesiva al sol, necesitamos que la piel respire, por ello, evita utilizar ropa ajustada. Cuando sufrimos una exposición larga sin protección se genera inflamación como respuesta a exceso de sol, y aumenta el flujo sanguíneo en la zona de la zona. Utilizar ropa de algodón ancha facilita que la sangre circule con mayor libertad.

Utiliza aloe como antiinflamatorio. El aloe tiene multitud de propiedades, entre ellas se encuentra la capacidad de reducir la inflamación.  Desde farmalemon.es te recomendamos que en estos casos utilices crema de aloe puro, ya que permite filtrar mejor el calor hacia el exterior. La vaselina, parafina y otros componentes que llevan incluidos algunas lociones o cremas, van a  evitar que el calor salga de tu cuerpo.  

Hidrata, hidrata e hidrata tu piel, en estos momentos tu piel necesita una cantidad muy alta de agua para conseguir reducir esas quemaduras, lo que hace que se desplace el agua desde otros órganos que también la necesitan, hacia la piel. Recuerda hidratarte con agua o zumos naturales con bajo contenido en azucares para mantener una hidratación adecuada durante las 48h siguientes a la exposición solar.

No cubras las zonas dañadas con maquillaje, como comentamos anteriormente es necesario que la piel respire para poder recuperarse, por lo tanto, evita maquillarte. Además, las esponjas que utilizas pueden infectar la zona dañada.

Deja que la piel quemada se caiga de manera natural y en el caso de tener ampollas evita tocarlas.

No te exfolies la piel con productos muy agresivos. Normalmente los productos exfoliantes contienen acido glicólico, retinoides, salicílico, estos productos pueden ser demasiado agresivos cuando la piel ha sufrido una agresión.

Evita las cremas que contengan base alcohólica. El alcohol reduce la capacidad de regenerar la piel por ello es mejor no utilizar cremas con contenido alcohólico.

Si necesitas volver a exponerte a la luz solar, obviamente necesitarás una protección solar. Utiliza protección con SPF 50 y renuévala cada 2h para evitar tener una sobreexposición que vuelva a afectar otra vez a tu piel.

Desde farmalemon.es queremos hacer hincapié en que lo más importante es la protección solar. La fotoprotección es fundamental si vas a estar expuesto al sol. Existen diferentes métodos de protección solar que puedes encontrar en nuestra web www.farmalemon.es.