Bañarse en el mar... ¿qué beneficios tiene el agua del mar para nuestro organismo?

Para muchos, ir a la playa es sinónimo de diversión, tranquilidad, paseos por la orilla y disfrutar. Pero además de todo esto, el agua del mar aporta al organismo multitud de beneficios positivos a nivel físico, mental y emocional.

Piel

Muchos dermatólogos recomiendan bañarse en el mar a ciertas personas con afecciones como eczemas o psoriasis, ya que mejora notablemente sus síntomas.

Antiacné

Gracias a la presencia de minerales como el calcio, la sal de mar puede ser una buena solución para prevenir y deshacernos de estos molestos brotes en la piel.

Antiséptico y cicatrizante

La sal marina también tiene propiedades antisépticas. Debido a su riqueza en minerales y yodo, su uso es recomendado habitualmente para el tratamiento de determinadas infecciones alrededor de los dedos o en las uñas o para pequeños cortes o rozaduras. Además, un baño en el agua del mar ayuda a la regeneración celular, por lo que puede ser de gran ayuda para la cicatrización. Sin embargo, no debemos olvidar que el mar contiene microorganismos que pueden ser potencialmente infecciosos para algunas heridas más profundas o de mayor gravedad.

Firmeza de la piel

Por si fuera poco, la sal de mar tiene un alto contenido de magnesio, que es indispensable para mantener la piel firme.

Mejora la circulación

El principal beneficio del agua del mar para la salud es que activa la circulación sanguínea. Cuando entramos en el mar se produce una diferencia de presión en nuestro cuerpo que activa y mejora la circulación de la sangre. Cuando se realizan paseos por la orilla de la playa, la menor temperatura del agua tiene beneficios también en el retorno venoso.

Terapia del dolor

Si tienes artrosis y dolores en las articulaciones un buen baño en el mar te vendrá bien, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. Por otro lado, es importante secarse bien al salir del agua y evitar la humedad.

Antiestrés

Bañarse en la playa es una terapia antiestrés. El sonido de las olas, la brisa del mar, el sol, el contacto del agua con la piel… Todas estas sensaciones tienen un efecto relajante que ayuda a combatir el estrés.

Exfoliante

La sal del mar contiene los minerales necesarios para eliminar las toxinas de la piel y para absorber las impurezas que pueda tener. Junto con su textura, que permite eliminar las células muertas, le da una apariencia fresca y sana a tu piel.

Antiedad

El agua del mar posee un efecto antioxidante y alcalino, lo que ayuda a mantener las células jóvenes. Además, su efecto exfoliante ayuda a eliminar las células muertas, lo que hace que la piel se vea menos deteriorada.

Anticelulítico

Como comentamos en anteriores post, la celulitis se debe a una acumulación excesiva de grasa en las células adiposas de la epidermis.

Bañarse en el agua marina tiene propiedades anticelulíticas, debido a un proceso natural llamado “ósmosis” que se traduce en un equilibrio de los líquidos de nuestro cuerpo, haciendo que el exceso de líquido sea eliminado por la epidermis.

Si además frotas la zona afectada por la celulitis (glúteos, caderas, abdomen…) ayudarás a estimular la circulación y nutrir la piel.

Al equipo de farmalemon.es nos encanta la playa, el mar y sus múltiples beneficios, ¿y a tí? ?